segunda-feira, 26 de março de 2012

14 alimentos que ajudam a perder a barriga



Eles têm propriedades especiais que aceleram o metabolismo,
facilitam a digestão e a diminuição da gordura abdominal.

1. O azeite ajuda na diminuição da gordura abdominal, por promover maior oxidação dos ácidos graxos (“gordurinhas”).

2. O chá verde é diurético e ajuda na digestão e na queima de gordura.

3. O limão é termogênico e ajuda a quebrar o acúmulo de gordura.

4. A linhaça acelera o metabolismo, substitui o pão e ajuda a murchar a barriga.

5. Apesar de calóricas, as castanhas têm gorduras boas que ajudam a perder a barriga.

6. A gordura do coco, além de não fazer mal ao coração, ela pode substituir a manteiga. Acelera o metabolismo e facilita a digestão.

7. A pimenta-vermelha é avaliada como inibidora de apetite e acelera a queima de gordura.

8. O morango é antioxidante, rico em fibras, facilita a digestão e tem ácido elágico, que desfavorece o acúmulo de gordura.

9. A melancia é uma fruta rica em água, ajuda na sensação de saciedade e na digestão.

10. O gengibre é desintoxicante, alivia o estresse, facilita a queima de gordura e o emagrecimento.

11. A aveia ajuda no funcionamento do intestino e diminui a sensação de abdome estufado.

12. O agrião é de fácil digestão e rico em fibras.

13. O abacaxi auxilia na eliminação de toxinas e na retenção hídrica, diminuindo o inchaço abdominal.

14. O abacate também faz parte do time da gordura do bem e ajuda na quebra das gordurinhas do mal.

Fonte: http://megaphoneadv.blogspot.com.br/

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